▲ Tragen Sie auf das Gelenk ein Gel bei Sportverletzungen oder Wallwurz auf. Diese lindern Schmerzen und beschleunigen die Heilung (unbedingt kühlend und nicht durchblutungsfördernd).
▲ Bis die Verstauchung verheilt ist, Gelenk stützen und schonen.
▲ Innerlich helfen: hom.: Verletzungsglobuli, Arnica, Hypericum, Symphytum; Spagyrik